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睡前吃什么有助于睡眠五种食物让你安心入眠

睡前吃香蕉有助于睡眠香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。睡前喝菊花茶有助于

宝宝吃粗粮的好处给宝宝喂粗粮你必须知道这些

宝宝吃粗粮的好处众所周知，多吃粗粮对身体有很多好处，尤其是在现在这个“精致”的社会，但是，宝宝的肠胃功能发育的不是很完善，粗粮吃不对，很有可能影响宝宝的身体健康。今年11月份，郑州刚满一岁的男童，就因为食用粗粮不当导致

新鲜百合和干百合哪个好百合怎么吃可以治干咳

新鲜百合和干百合哪个好鲜百合是未经过任何后期加工的天然食材。柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满，无烂斑、伤斑、虫斑、黄锈斑。闻起来有淡淡的味道，尝起来有点苦。鲜百合适用于烹制各种菜肴，如“百合炒牛肉”、“百

高领毛衣搭配今年最火的高领毛衣这样穿才够美

高领毛衣搭配方法相信很多人和小编一样，记忆中的高领毛衣绝对是妈妈们的最爱，每到天气一转凉，就会逼你穿上它。然而小时候的我们内心都是拒绝的，因为那时总觉得高领毛衣就像秋裤一样主要目的是保暖，永远跟“时尚”二字完全不沾边。可

短裤怎么搭配上衣这几种搭配经典永不过时

衬衫搭配牛仔裤衬衫+短裤。这一对儿强强相遇算得上“王炸”，夏季最实穿最有气质造型非它莫属。衬衫搭配牛仔短裤的率性和洒脱自然不言而喻，将衬衣解开几个扣子打造深V性感效果简直美炸，平胸妹子最能穿出效果，既不庸俗还能更具时尚感

白羊座明星有哪些性格鲜明的白羊座的明星们

白羊座明星有哪些：鹿晗白羊座是黄道和春天的第一个星座。春回大地，万物的生机都表现在白羊座的身上。而说到白羊座的明星，我们就不得不提到我们的鹿晗了。鹿晗，1990年4月20日出生于北京海淀区，中国内地男演员、歌手。在刚刚结

时尚女款长袖t恤搭配甜美可爱拒绝路人范

圆领卡通长袖t恤+碎花短裙推荐理由：这款圆领的卡通长袖穿起来充满了童趣，螺纹拼接的圆领，小巧精致时尚经典，面料很有弹力，感觉非常舒服哦。下半身搭配一条碎花短裙显高又显得身材小巧。中长款长袖t恤+打底裤推荐理由：这款拼接设

格力空调显示e5 这表示什么含义

格力空调显示e5的含义格力定频空调显示e5———低电压保护（过电流保护）格力变频空调显示e5———室内外机通讯出现故障格力分体立柜空调显示e5———这个表示低电压保护，堵转出现过流保护。格力定频空调出现e5怎么维修1、检

什么样的腿算长

什么样的腿算长首先，开头必须重点强调的是腿长的测量方法并不是从！脚！底！量！到！肚！脐！腿身比也不是以0.618黄金比来判断好坏！请沉迷于自己一米大长腿而不可自拔的仙女们先把胯长和腰长部分从腿长里捞出来好的伐？而一般生活

盐焗鸡的家常做法盐焗鸡怎么做最好吃

盐焗鸡的家常做法盐焗鸡是久负盛名的一道汉族传统佳肴，也是北海本地招牌菜式之一。其味香浓郁，皮爽肉滑，色泽微黄，骨肉鲜香，风味诱人。真是色香味俱全，让人一看就垂涎三尺！食材准备1、鸡：整只鸡洗干净尽量滴干水，放进冰箱冷藏4

兰蔻好用的产品推荐

兰蔻清滢柔肤水参考价格：480元/400ml兰蔻清滢柔肤水被大家亲切的成为“粉水”，如同它的名字瓶身与水都以粉红色为主，飘着淡淡的玫瑰香气。粉红色的稀薄乳液质地很浓稠，水虽然很浓稠，但是非常容易吸收。作为兰蔻的明星产品，

小雏菊美甲教程清新春季小雏菊盛开

小雏菊美甲教程选择了浅紫色甲油与小雏菊搭配，浅紫色钻饰与甲油颜色相呼应，突出小雏菊主体，色调干净清新~小雏菊美甲具体步骤第一步：准备好所需的甲油和工具，修剪指甲并打磨好甲面，刷上底胶，照灯60秒。第二步：在无名指上合适位

cpb水磨精华真假辨别贵妇品牌超容易辨真假

cpb水磨精华真假辨别之包装正品的外包装金光灿灿的，盒子硬度高，虽然是纸板的，但不会轻易变形，遭受挤压之后形成的压痕就固定了，很难恢复平整，没有受挤压的部分依旧保持原来的形状；而假货的外包装则金色中有一点偏绿、偏薄，稍微

小孩睡觉出汗吃什么好多款食疗法帮你解决

小孩睡觉出汗吃什么好之药物1.可以服用伊可新维生素AD滴剂，和丐立得复方碳酸钙颗粒，补钙效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人

雪花秀滋阴怎么样最真实的雪花秀滋阴测评

雪花秀滋阴性价比怎么样雪花秀没有浮夸的外包装，而是普通而又简单的圆形瓶装，折合人民币大概在840左右，而在干燥的季节里，单单只有雪花秀的水乳是远远不够的，必须要搭配雪花秀的润燥精华，折合人民币大概在600元左右。别看雪花

月光石的象征意义

月光石的象征意义月光石古称“月石”或“白宝石”，月光石晶体内聚集的片晶互相辉映，在蛋形表面形成淡蓝色的晕彩如同朦胧的月光。过去人们认为佩戴月光石可以带来好运，至今印第安人视月光石为神圣的石头。月光石是六月诞生石，象征健康

《小敏家》刘小敏陈卓关系曝光矛盾彻底点燃

《小敏家》刘小敏陈卓关系曝光矛盾彻底点燃刘小敏（周迅饰）和陈卓（黄磊饰）的恋爱关系被曝光了，李萍（秦海璐饰）还是没有管住这张巨八卦的嘴，甚至还当着女儿陈佳佳（向涵之饰）和小敏儿子金家骏（周翊然饰）、小敏前夫金波（涂松岩

圣诞节出生是什么星座强势围观12月25日出生的生日秘密

圣诞节出生是什么星座西方的圣诞节是每年阳历的12月25日，也就是说在圣诞节出生的人是摩羯座。而12月25日出生的人性格很忠诚、独立、精力充沛，但是行动力极其缓慢，天生的挑剔家，和拥有极端固执的处事方式。因此，建议在这天

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巨蟹座女生和射手座男生配吗：恋爱建议配对指数：40配对比重：60:40结果评述：前途不甚乐观的一对巨蟹座和射手座是两个极端的典型。您属於家居型，而他则属户外型；您敏感，他神经大条；您闷，他放；看起来似乎各司其所或互补，但

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天然消炎药有哪些？生活中我们有很多天然的消炎药，并且效果极佳，你知道多少呢？一、穿心莲穿心莲又名春莲秋柳，苦胆草、金香草等。药用植物，有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。1、降胃火但是对于穿心莲来说，最好的作用是消胃火。例如

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2014最chic春装搭配格子衬衫遇上紧身裤

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