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维生素e可以调节内分泌失调吗 维生素e白天吃好还是晚上吃好
2022-08-11

维生素e可以调节内分泌失调吗

有辅助作用。

维生素e能够促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。因此对于某一些内分泌失调症是可以起到辅助治疗的作用,但是作用比较小

维生素e白天吃好还是晚上吃好

1、每天2次:早晚都可以服用

通常不同病症、人群服用维生素e的量都是不一样的,在临床上,普通成人使用维生素e的日常用量为每天1-3次,每次1粒(约10-100毫克),具体用量需遵医嘱。

如果医生嘱咐每天服用维生素e两次,那么建议在早晚的饭后半小时服用。

早晚服用都是有利于吸收的,而在饭后半小时服用,则是因为维生素e主要靠肠道吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血液。空腹吃维生素e容易使血液中维生素e的浓度增高,并很快通过肾脏和尿道排出体外,从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用,这这样有利于维生素e被充分吸收。

同理,如果每天服用维生素e三次,则在三餐后的半小时。

2、每天1次:晚上服用效果更好

如果医嘱要求每天服用维生素e一次那么建议在晚上饭后半小时服用。

之所以要在晚上服用,是因为在晚上睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,让早上的我们更有精神,所以晚上睡觉的时候,人体的吸收能力更强。

维生素e对于内分泌失调是有辅佐作用的,具体是白天吃还是晚上吃,这个就要看你吃的是几次了。